Stres lahko zmanjša čustveno inteligentni vodja. Kako?

18.03.2017

Hitro delovno okolje od vodje zahteva svoj davek. Ti so mentalno preobremenjeni , ker nimajo dovolj časa, da obdelajo vse informacije. Tako pomembne odločitve sprejemajo v naglici, z zamegljenim in natrpanim umom. V takem stanju so inovativne ideje blokirane, s čimer se pritisk še poveča, povzroči slabo voljo in z njo konflikte, neobvladana čustva in neprimerne reakcije, slabo zbranost, napake, padec efektivnosti in motivacije.

Da stres lahko obvladamo resnično učinkovito se ga moramo lotiti na več nivojih:

-         TELESNI NIVO: sprostitvene tehnike, dihalne tehnike

-         MENTALNI (KOGNITIVNI) NIVO: koncentracija, miselna naravnanost, prepričanja, vrednote, negativni miselni vzorci

-         ČUSTVENI  NIVO: prepoznavanje čustvovanja, obvladovanje čustev, dvigovanje čustvene inteligence

-         VEDENJSKI NIVO:  obvladovanje čustev, socialna inteligenca, dobra komunikacija, samozavest, toleranca

 

Kot vodja ste soočeni z dvema pomembnima vprašanjema.

Kako stres zaposlenih vpliva na dobiček podjetja? Kako bi bilo mogoče znižati nivo stresa na delovnem mestu?

Pozitivni stres je dober stimulator, ki ljudi motivira z delom, kadar je pred njimi večji izziv. Višek adrenalina, zaradi ukaza možganov naj bežimo ali napademo ( preživetveni nagon ), je produktiven le občasno. Konec koncev nas osem, deset ali več ur na dan ne preganja lačen lev po delovnem mestu, čeprav je občutek pri kroničnem stresu podoben točno temu. Dalj časa trajajoč stres, ki se ponavlja, nikakor ni stimulativen. Obratno, naš sistem se začne počasi a zagotovo ugašati.

V tem procesu se izredno poslabšajo naše sposobnosti razsodnega odločanja in jasnosti misli, povečajo konflikti med sodelavci, uničijo sposobnosti postopka predelovanja informacij, ter pojavi konstantna čustvena labilnost. Vse to vodi v fizično in psihično bolezen.

Ujeti v škatlico stare filozofije?

Ne glede na to, kako zelo zagovarjate strukturo delovnika, strokovnost in time management, vam to v borbi s stresom ne bo prineslo vidnejšega napredka, kadar imate med svojimi zaposlenimi ljudi, ki se enostavno ne marajo. Mobing, manipulacije in stare zamere med ljudmi, ki požrejo vsem največ živcev in uničujejo efektivnost tima, ne bo uredil niti pravilnik, niti odpuščanje. Vsaj ne na dolgi rok. Pritisk na ljudi z izgubo službe je obupno zastarel in neprimeren način doseganja rezultatov v organizaciji. Deluje le kratkoročno in ustvarja slab ugled , tako med bodočimi zaposlenimi kot med poslovnimi partnerji. Dobre ljudi je potrebno vzgojiti, z njim deliti vizijo in jim dati vedeti, da so cenjeni.

Tuji zgledi dobrih praks že dalj časa narekujejo trend drugačnih vrednot in bistveno bolj poglobljen pristop k obvladovanju stresa, kot ga je opaziti pri nas.

Stres je potrebno začeti regulirati od znotraj navzven. Se pravi iz posameznika na organizacijo in ne obratno. Ljudi je potrebno izobraziti o njih samih, ne jim nalagati še več pravil. Na splošno je širše nezadovoljstvo ljudi posledica nezavedanja, slabe čustvene inteligence in neprimernega pristopa k reševanju srčike tega problema. Razlog zakaj so ljudje med sabo skregani, neefektivni, nezadovoljni, vas zapuščajo ali so bolni, leži v stopnji vaše-organizacijske in njihove lastne stopnje zavedanja. Ta pa se lahko dvigne.

Obvladovanje stresa je kompleksen pristop in dolgoročno edina rešitev, če je med vašimi ljudi zaslediti:

- nezadovoljstvo

- prikrito sovraštvo do sodelavcev ali podjetja

- znake zavisti, ogroženosti, predsodkov, kritike

- jezo, pogrevanje starih konfliktov, nezmožnost dobre komunikacije

- vedno večja fluktuacija

- odsotnost zaradi bolnišk

- »kupčkanje« zaposlenih , ipd..

 

Kako lahko preprečite kronični stres na delovnem mestu?

Ste tudi vi opazili koga, ki se posmehuje npr. zdravi prehrani, pa bi jo najbolj potreboval. Ali pa nekoga, ki v vseh drugih išče krivca za slabe odnose, sam pa je tisti, ki nikoli ne prevzame krivde za svoje obnašanje. Ta nesrečna zgodba se velikokrat ponavlja, ko tistim, ki so najbolj pod stresom(posamezniki ali cele organizacije) omenim, da sta meditacija in čuječnost v kombinaciji z ostalimi pristopi, tisti osnovi na kateri se dvigne zavest posameznikov in v sosledju na konču tudi dobiček podjetja. Zaničevanje teh tehnik in neutemeljeni predsodki temelječi na neznanju, preprečujejo ravno tistim, ki jih najbolj potrebujejo, da bi jih dvignili nad problematiko s katero se vsak dan srečujejo. Telesna vadba in zdrava prehrana za regulacijo stresa, ki smo mu priča zdaj, resnično ne bosta dovolj. Študije namreč že dolgo časa dokazujejo v kako ogromni meri te prakse izboljšujejo kognitivne in čustvene nivoje.

Vzgoja zavednih vodij bistveno olajša obvladovanje stresa na delovnih mestih celotnega podjetja, saj bo ta:

1.      Omogočil ljudem, da se naučijo tehnik obvladovanja stresa in jih z lastnim vzgledom  k uporabi spodbujal

2.      Povečal  pozornost na prepoznavo  stikal stresa pri sebi in drugih

3.       Prepoznaval kako neprimerne reakcije krušijo krhko ravnovesje  in načine kako ta ravnanja čim prej popraviti

4.      Razvijal samokontrolo in socialne veščine, ter s tem mentorsko deloval na ljudi okoli sebe

 

Vzpostaviti drugačne navade pri ljudeh ni enostavna naloga, je pa nujna za razvoj podjetja. Takrat ko ugotovimo, da stari pristopi niso več učinkoviti imamo dve izbiri. Lahko jih z veliko energije in težavami na silo uveljavljamo še naprej, lahko pa razširimo svoje znanje, zavedanje, spustimo predsodke in… napredujemo.

Težko si namreč predstavljam podjetje, ki bo v prihajajočem obdobju uspešno, pa mu sreča, zadovoljstvo, visoka učinkovitost in pripadnost njihovih zaposlenih ne bo najpomembnejša.

 

E-novice

Prijavite se in poslali vam bomo brezplačen posnetek vodene sprostitve
S prijavo soglašam, da se posredovani podatki uporabijo za namene poslovne komunikacije. Več o politiki zasebnosti.

Zadnja objava na blogu

01.09.2020
Interpretacija sanj

»Potem, ko smo prehodili ozko sotesko in nenadoma prispeli na vzpetino, kje se poti delijo in se  na vse strani odpira najlepši razgled, lahko za trenutek postojimo in premislimo, kam bomo krenili najprej.

Podobno se godi tudi nam, potem, kos smo dosegli prvo interpretacijo sanj. Stopili smo v jasnino nenadnega spoznavanja. Sanje niso brez pomena, niso nesmiselne, ne implicirajo, da del našega predstavnega zaklada spi, medtem, ko se drugi prebuja. Sanje so povsem pojaven psihičen pojav, so izpolnitev želje.«, je v pismu prijatelju napisal Freud.

V vrsticah njegove knjige Interpretacija sanj, Freud namigne na to, da se bomo kljub množici vprašanj razveselili tega spoznanja. In res je tako. Interpretacija sanj je (vsaj po mojih izkušnjah) ravno toliko zanimiva in navdušujoča, kot lahko postane grenko spoznanje, ki odpira pot v odstiranje tega, kar je še za poiskati.

 

Sledite nam

Beyondmind socialna omrežja